走runはソンソンcカプコン　リベンジ編　その2

前回のハーフマラソン参加話の続きです。

ちなみにトレーニングは近くに川があるので、川沿いの土手をずっと走っていました川沿いは信号が無いし車が来ないので走りやすくて良いです娘の習い事もそれぞれたまたま川の近くにあって、待ち時間の間に走りに行けますそんなわけで練習に最適ですから、他のランナーさんもよく走っています

私はぶっちゃけ遅いので、どちらかというと抜かれることが多いですまあ抜かれても私は私のマイペースで走っているので気にならないのですが、たまに私よりも遅い人がいて、そういう場合は逆に私が抜きます

ただ抜いた後にある程度時間が経って「さっき抜いた人とだいぶ離れたかな」と思ってチラッと振り返ると、すぐ後ろに居たり私が抜いたところで火が付くのか、たまたまインターバルトレーニングで力を抜いていただけなのか私は音楽を聴きながら走っているのであまり気配を感じないのでドキッとしますこれ、結構ランナーのあるあるのような気がしますが、わかってもらえる人居るでしょうか？

そんな感じでトレーニングを積み重ね、いよいよ本番前日になりました。

前回の「魚津しんきろうマラソン」は16km地点で足が攣ってしまいリタイア攣った理由の最たるものは「日頃の運動不足をカバーしきれなかった」からなのでしょうけれど、その他に考えられる原因として「前日に一睡もできなかった」「しっかりした膝サポーターを両足に付けて血流が悪かった」というのがありました

というわけで、まず前者の「一睡もできなかった」を解消するために、前々日にあまり寝ない→前日はグッスリ作戦をとりました。残念ながら今回も早く布団に入ったもののなかなか寝付けませんでしたが、一応4時間半は寝ることに成功前回よりはマシでした(つづく)

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