パソコンを長時間操作すると
目が痛くなったり 疲れたりしませんか。
パソコン操作で大切なのは姿勢です。
部屋を明るくし
画面の位置は目線と平行か やや低く
原稿は目線より低くし
前のめりにならないよう適当に距離を保ちつつ
１時間ぐらい続けたら１５分ぐらい休憩を取ってください。
また、年齢やメガネの度数も大きく関係します。
近視の場合は遠方にピッタリ視力を合わせると
パソコン等の近方作業には邪魔になります。
こんな時は
近視は少し弱めに度数を下げ
遠方視にさしさわりがない程度にします。
遠視や４０才を過ぎると
中間距離より手前が大変見えづらくなります。
正確に度数のチェックを行い
正しいメガネ選びをおすすめします。
中間と近方が疲れず 快適に使用できるレンズがあります。
眼科医やメガネ屋さんに
一度ご相談してみてはいかがでしょうか。
