| ２０２６年８月分 |
| ■2026/8/30【sun】 今年に入って予定通りにいかないことがストレスになり間食が増え、体感的にかなり太ってしまっていた。物を食べるって簡単に達成感を味わえるからそちらに逃げがち。物事はタイミング、急いては事を仕損じる、思い通りにならないことをやり過ごすようにしようと考えを改めたのは夏前くらい、口内も悪くしてしまったので一念発起のダイエット、やっと効果を感じるようになってきた。しかし世間で言われる痩せにくい体質になるというのも実感。痩せにくいというかあるゆる肉が下に落ちて元に戻らない（泣）。２ヵ月間食や食後の甘い物を減らして、ウォーキングや腰痛予防の為の腹筋など簡単な運動を変わらず毎日、おやつの時間は無くさずに無理はせず時間をかけて習慣を変えるようにした。それまではなんとなくお店でお菓子やパンを見ては買ってしまっていた、今は食べたい欲もなくなってきた。食欲の秋に差し掛かるのが心配だけど、もう少し絞りたいので頑張りたい。通常の食生活のバランスは自信があるものの、タンパク質不足は常々感じていて、訳あって戴いたプロテインを摂っている。どうしてもこうゆうものは味気なくて食べにくい、でも年と共に必要性も感じるコラーゲンとイヌリンとプロテイン、筋肉が増えて、お腹回りの謎肉が減ってくれると嬉しい。 【最近読んだ漫画】〇「ONEPEACE」１１５ ■2026/8/23【sun】 最後いつ食べたか記憶にないくらい久し振りにスイカ食べた。野菜は大根やキャベツはじめなんでも丸ごとを購入したいタイプ、丸ごとの方が日持ちするしきちんと保存すれば使い切れる。とはいえ、スイカはなかなか丸ごと消費が難しい、お盆も過ぎ、農直で手のひらサイズの小玉が安く売っていたので買ってみた。やはり真夏に食べるスイカは美味しい。それにしても果物も高くなった。昔は農直やスーパーでも一個100円で桃や梨も買えたのになぁ（そんな大昔ではない、5、6年前？）、でも昔と比べてどんなに貧相な？ものでも甘さでハズレはなくなった（昔は全く甘くないのとかあった、品種改良の賜物？）。近くの農園でもスイカを育てている人も多いし、このサイズなら育ててみるのもいいかなと種を採ってみた。今や南瓜も種を採取して毎年育てている。つる植物はウリハムシさえ防除できれば夏でも育てられる。カボチャでさえ育っていく過程を見るのが楽しいのだからスイカが実ったら嬉しいだろうなぁ、狭い畑なので難しいとは思うけど。スイカの匂いに誘われて？クワガタが一匹家の中に入り込む。角も小さいコクワガタ、スイカの皮と一緒にタッパーに入れてしばらく観察、ちょこまかしててカワイイ。スイカの終了と共に野に帰した。 ■2026/8/16【sun】 東から台風きた、南から降水帯きた、どちらもいつもと逆。お山に守られて関東平野は比較的安全なところなのに今回は山に遮られて大量の雨が降る、逆になることで危険度がこれほど増すとは。千葉での大洪水の日は、住んでいる地域も一時大雨になって、丁度ショッピングモールで買い物していたら停電して、真っ暗になった店内にいた。家の２Ｆの窓を開けたままにしていたのを思い出して帰ろうとしたけど駐車場にもなかなかの水溜りが出来ていて、これくらいなら行けるかと車で帰ったけど、歩いても５分くらいの場所だったので車を置いて帰ることを考えても良かった。幸いエンジンが止まることはなかったけどなかなかその時になると最良の方法は浮かばないもの。関東では豪雨が長くても30分ほどで通り過ぎるのに今回の千葉は長かった、あれだけの間あんなバケツひっくり返したような雨が降ったら浸水もする。天気予報もゲリラ豪雨は予想できてない。ハザードでは浸水することがない地域に住んでいるけど出先のことまではわからないからなぁ、ある程度のサバイバル？知識は持っておいた方が安心？なのかも。ただ豪雨は怖いけど気温が下がるのは有難い、立秋過ぎて急速に秋の気配、でもまだまだ残暑はこれからかな。 ▼「KISS」  IMP.「KISS」のＸポーズをして寝るうちの猫、ポン。 ■2026/8/9【sun】 今夏は例年に比べ住んでいる地域に幾分涼しい日がある、ありがとうオホーツク高気圧。しかし気圧配置の様子が今までと違うようでまだ何が起こるかわからない、暑さ以外も油断はできない。虫、特に足長バチの様子を見ていると比較的風雨のあたらない安全な場所に巣をつくろうとしているので、これから東日本にくる台風が多いのかもなと感じている。自然災害は避けられないし、今のうちから予想を立て自分で準備工夫しておかないといけない。 いろいろ気持ちの変化を余儀なくされる、こんな今だからこそ、人のことよりまずは自分が健やかに生きていくことを考えるときなのかも。 【最近読んだ漫画】〇「ダーヴィン事変」１１ 〇「ホタルの嫁入り」１２ 〇「あっちゃんち」３【完結】 〇「ひらやすみ」１０ 〇「太陽よりも眩しい星」１４ ■2026/8/2【sun】 やっと蝉が鳴き出した。ここ数年、梅雨明けと同時に鳴き出すことはほとんどなくて、蝉が鳴くとこれが丁度良い夏の気温なんだなとほっとする。とはいえ昼間は鳴かない、夕方か朝方くらい、それくらい毎日暑い。それでもトンボが沢山飛んでいたり虫の音が聞こえたり、ドクダミやツユクサも枯れ始めて季節の移り変わりを感じる。とりあえずお盆を乗り切ればもう一段季節も進むという気持ち。まだまだ暑いのに再び大きな地震が起きた、もう何回も経験した世の中にまた突入する。東日本大震災以降、５年と経たずに日本のどこかで大きな災害が起きていてもう逃れることは不可能だと考えた方がいい気がしている。なのに未だマスコミは現地で「できるわけないじゃん」と思うようなことを言う。そもそも置かれてる環境が違う人に来られて私だったらイラッとするだろうことに冷静に答えてくれている被災者に頭が下がる思い。義援金公表もこうしょっちゅうあったら続けていけないんじゃないか、今後もっと大きい災害が起こったらどうするんだろう。芸能人は、そのお金の出所を考えたときに大金振舞われても正直あんまり気持ちが良くはない（返礼品目当てでふるさと納税するタレントも（私の中で）好感度低い）。インフレでお金の価値も下がっている、彼らが出来る支援はもっと違うことなのではないか。普段のライフラインに頼り過ぎている現状も問題だと思うけど、政府も行政もこうゆうときに迅速かつ手厚い支援が出来れば減税なんかよりよほど支持率上がるのに、人命が奪われるほどに遅い。結局民間や自助が一番早く動く。手遅れにならないうちにそろそろ一番大事なのは何かに気付くべきなのでは。 I ▼大豊作   先週書いた今年のミニトマト、このタッパーは深さもある、３日に一度収穫する量。色艶も真っ赤でピカピカ、質も良い。加工して作ったジャムとソースが冷蔵庫を占領し始めている（瓶の消毒と脱気に不安があるので冷蔵庫保存）。リコピンで肌もつるピカになることを期待。 【最近読んだ漫画】〇「海が走るエンドロール」９【完結】 〇「お別れホスピタル」１６ |